在家里添置了新物件后，你会不会舍不得扔掉老旧、不常用或是没用的东西，总觉得什么时候还能用得上，而且扔了会让自己感觉痛苦？

如果你的回答是“yes，那么你可能患有强迫性囤积症，俗称“囤积狂，这是一种有过度性地收购或收集物件的病症，即使是不值钱、有危险性或不卫生的物品也要囤起来。从心理学的角度看，囤积强迫症的核心症状其实不是收集和节省，而是害怕把东西丢掉。

囤积强迫症症状

1不仅仅只是非常不爱清理杂物的懒汉

他们对于自己所拥有的每件物品都保持着强烈的感情，就算那些看似使用时间短暂的东西就像使用过的创可贴，他们都不舍得丢弃。

2总是想方设法记住初为什么要将它保留下来

当一个强迫性囤积症患者试图决定将什么物品扔掉时，就好像是在经历一件非常痛苦的事情，囤积症患者总想得太多。他(她)们在作决定前，会非常努力地搜寻记忆，设法回忆起与该物品相关的情况。这一番周折后，他(她)们才会努力作出决定。

医师介绍：对于爱囤积东西的人来说，对丢弃物品的顾虑会触发焦虑心理，所以为了防止焦虑，可能会一直保留该物品不丢弃。

需要注意的是，女孩子爱买化妆品，爱买新衣服，不能算是强迫性囤积。强迫性的囤积，很大程度上是和“创伤心理有关，比如无限制的购物，可能会是很多人自我宣泄情感的一种方式。区分强迫症和一般囤积重要的一点，就是内心是否有冲突,“有的人在囤货以后，就会经常陷入懊恼当中，会经常的自责，但是控制不住地要去“囤，这才算是有强迫症倾向。

你是否想摆脱囤积强迫症呢？医师这就告诉你几种可以预防或缓解这种心理障碍的方法：

请你跟我这样做

1.如果偶尔出现强迫的行为，应该对自己说：“我比以前好多了，偶尔出现一次没什么大不了的。

2.用努力学习和认真工作来抵抗压力、增加自信，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

3.多参加集体方面的活动，尽量从事自己感兴趣的工作，平时多和朋友一起外出游玩。

4.当自己要出现强迫行为或想法时，可通过听音乐、和朋友聊天、吃等方式，将注意力转移。